インターンの「服装自由」って、私服？ スーツ？ アイテム選びとお手本コーデを紹介
インターンシップには何を着るのが正解？ よくある企業の服装指定別 着こなし例
「服装自由」「自由な服装でお越しください」
企業や働く社員の雰囲気にできる限り近い服装を心がけて。必ずしもスーツである必要はありませんが、ジャケット＋ボトムスといった端正なコーデなら気後れしないはず。男女とも、色はブラックやネイビーなどのダークトーンで抑えて。男性はインナーにシャツやポロシャツなどの襟付きトップスを。ノーネクタイでもOKです。女性は白や淡色の襟付きシャツやシンプルなブラウスを選びましょう。
「私服OK」「スーツ着用の必要はありません」
学生の個性やセンス、人となりや常識を見るために、スーツではなく、あえて私服を指定する企業も増えています。ただし「私服」＝普段着でないことにご注意。企業の雰囲気やインターンシップのプログラム内容にマッチしつつ、清潔感ときちんと感あるビジネスに適したオフィスカジュアルが基本です。その上で、自分らしいアイテムを選んで。「オフィスカジュアル」については男女別に後ほど詳しく解説します。
「動きやすい服装で」
インターンのプログラム内容に沿って動きやすい服装を求められたら、スーツは避け、ラフすぎないビジネスにふさわしいオフィスカジュアルを。女性もボトムスはスカートよりパンツがベターです。男女ともデニムやハーフパンツは避けましょう。トップスには定番色のハイゲージニットや高機能素材のカットソーがおすすめ。足元はローファーなどのカジュアルなレザーシューズ、もしくはきれいめなスニーカーで清潔に。
「汚れてもいい服装で」
工場見学や野外実習など、汚れが想定される研修プログラムなら、スーツは避け、自宅で簡単に洗えるイージーケアアイテムや、動きを妨げないストレッチ素材、シワになりにくく汗の乾きも速い高機能素材のアイテムを用いたコーデがおすすめ。ケガ防止のためにもトップスは長袖が安心です。企業に合った服装や清潔感はマストですが、服の汚れを気にせず快適に挑めること、ケアがラクなことも同じく大切です。
クールビズ指定・サマーインターンの場合
5〜9月にかけてはクールビズを推奨する企業も。指定されたなら迷わず実践して。夏の暑さ対策としてはもちろん、涼やかな見た目のためにも企業の配慮に従うのがマナーです。男女ともジャケットは不要で、トップスは半袖でもOK。男性はノーネクタイで、無地か白のシャツ、またはポロシャツなどを。女性は白や淡色のシャツやブラウス、ニット＋カーディガンなど。シアー素材や露出の目立つデザインは避けましょう。
服装指定が書いていない、指定なし
服装指定がない場合、インターン初日はまずスーツで参加するのが一般的。当日、企業の雰囲気や社員の服装、周囲の学生たちの着こなしをさりげなくチェックし、2日目からはそのままスーツで、あるいはオフィスカジュアルに変更、と都度変えていけばよいでしょう。
インターンで失敗しないアイテム選びとは？
服装に合うバッグや靴の用意も忘れずに
︎Ladies’
バッグ、靴ともに応用の利くブラックを揃えれば安心。いずれも金具やデザインが主張しすぎないシンプルなものが、どんな服装指定の場合でも活躍します。靴はプレーンなパンプスかストラップシューズを。ヒールの高さは3〜5cm程度に。
Men’s
小物はすべて基本ブラックを。スーツやオフィスカジュアルに合うようシンプルなデザインに徹すれば、インターン期間中はもちろん、就職後にも使えます。靴はストレートチップが万能。オフィスカジュアルが可能な場合は、ローファーも1足あると便利です。
※靴、鞄はイメージ写真です。
今買い足すなら「使える」ベーシックアイテムを
︎Ladies’
ジャケットのようなきちんと感が叶うジレは、オフィスカジュアルやクールビズにも最適。着回しのきく白シャツは2〜3枚ほどご用意を。センタープレスの美脚パンツはブラック以外にグレーがあれば、暑い夏でも爽やか。いずれもマシンウォッシャブル仕様です。
Men’s
誠実さや清潔感を演出する上に着心地もよく、UV対策から洗濯後のシワや型崩れにまで配慮したイージーケアアイテムは強い味方。ハリのあるレギュラーカラーシャツやジャケットにインしてももたつかないニットポロ、シャープなテーパードパンツが狙い目です。
オフィスカジュアルのお手本コーデ＆着こなしポイント
「オフィスカジュアル（ビジネスカジュアル）」とは？
「オフィスカジュアル」とはカジュアル要素を取り入れたオフィスにふさわしい服装のこと。ジャケット＋ボトムスといった社内で通用するスマートカジュアルを指します。一方、来客や訪問といった社外で通用するカジュアル寄りの服装が「ビジネスカジュアル」。インターンではスーツ指定以外なら、ほぼ前者の「オフィスカジュアル」が適しています。
「オフィスカジュアル」のカギはサイズ感とカラーにあり
「オフィスカジュアル」は、普段着とは一線を画すもの。肩幅に程よくフィットするジャケットやトップスに、すっきりとしたストレートかテーパードパンツを合わせて。色はビジネスにふさわしいブラック・グレー・白・ネイビー・茶系などのベーシックカラーが正解。
【Men’s】男性インターン向け「オフィスカジュアル」コーデ
サマーコーデ
クリーン＆爽やかさを演出したいクールビズには、汗染みが目立たず、ボディラインを拾わない新素材のモックネックやポロシャツが有効です。同系色のカーデを重ねれば、冷房対策にもなる上、一層シャープな雰囲気に。
オールシーズン
背抜き半裏の軽快なジャケットは、オフィスカジュアルに通年使える万能選手。セットアップのパンツと揃えておけば、悩むことなく簡単にオフィスカジュアルが完成します。ブラックのニットTを合わせてシックな全身に。
【Ladies’】女性インターン向け「オフィスカジュアル」コーデ
サマーコーデ
ノージャケットOKの夏のクールビズには白シャツやブラウスが大活躍。きちんと感と清潔感が際立つ1枚なら、襟なしや半袖でもよいでしょう。ただしオーバーサイズやシアー素材はNG。エアコン対策のためにもカーディガンを持参すると安心です。
オールシーズン
ネイビーの端正なアイテムを上下で揃えておけば、オフィスカジュアルに何度となく使えて重宝。ジャケットのようにきちんと見えるメタルボタンのカーディガンや落ち感の美しいワイドパンツをぜひチェックして。
長期インターンで役立つ着回しアイテムは？
︎Ladies’
6ヶ月以上続く長期のインターンで活躍するのは、ボタンの開閉で表情が変わる上品な白のカーディガンや、1枚で着てもジャケットにインしても決まるウエストシェイプが特徴的なペプラムシャツ。パンツはシンプルなストレートがどんな着こなしにもフィットします。
Men’s
長期インターンでは、実習能率をアップするラクな着心地も重視して。ストレッチ素材のカーディガンは立体的なシルエットが都会的。1枚持つなら汎用性の高いブラックがおすすめです。ハリのあるシャツやテーパードパンツと端正にまとめれば、好印象間違いなし。
スーツのお手本コーデ＆着こなしポイント
スーツの色は落ち着いたダークトーンを
スーツの基本色は男女ともブラック・ネイビー・グレー。まず用意するなら、最も無難なブラックを。理想は無地ですが、柄を取り入れる場合はシャドーストライプなど、遠目には無地に見える控えめなものに留めましょう。ツヤ感のある生地は浮ついた印象を与えかねないので避けるのが無難。すでに就活用のリクルートスーツを持っているなら併用しても構いません。
メンズスーツはジャケットやスラックスの丈感に注意
肩幅
肩幅にフィットし、1cmほど軽くつまめる余裕を。大きすぎだとだらしなく、小さすぎると窮屈。
背面
インターンや就活にはスリットが中心に入ったセンターベントか両脇に入ったサイドベンツを。
袖丈
手首の骨が隠れる程度。親指先端から袖口までの長さが11〜12cm程度に。シャツの袖口が1〜1.5cm見えるのが好バランス。
裾丈
折り返しのないシングル裾、長さは靴に軽く触れる程度。短いとカジュアルに、長いとやや古風に。
Vゾーン
シャツは白のレギュラーかワイドカラー。ネクタイは落ち着いたブルー系の無地かレジメンタルなどのシンプルな柄ものを。
前身頃
2つボタンのタイプを選び、上ボタンのみ閉めて。胴回りの内側に拳1つが入る余裕を。
着丈
就活やインターンではヒップが隠れる長さが基本。
ベルト・バッグ
幅3〜3.5cm程度のシンプルな黒のレザーで、バックルに装飾のない小ぶりなものを。 黒や茶のシンプルなビジネスバッグが理想。資料が入るA4サイズ程度、自立するものが重宝。
ソックス・靴
座ったときに肌が露出しない薄手・長めのスーツ用靴下。色は黒かネイビーを。靴は黒のレザーで、プレーントゥもしくはストレートチップのレースアップが基本。オフィスカジュアルではOKなローファーは、スーツには不向き。足に合った疲れにくい1足を。
レディーススーツはパンツ・スカートどちらでも
肩幅
肩や腕を動かしたときに窮屈でない程よいフィット感。
着丈
ヒップの最も高い部分に裾がかかる程度。
スカート・パンツ丈
スカート丈は、立ったときに膝が半分隠れる程度が目安。座ったときの長さは膝上5cmまでに。パンツ丈は、ストレートならくるぶしが隠れる長さ、フレアならパンプスのヒールが若干隠れる程度に。
インナー
白のレギュラーシャツ、またはブラウス。
胸まわり
ボタンを留めても多少の余裕があり、窮屈でないサイズ感。
前身頃
2つボタンのタイプを選び、ボタンは2つとも留めて。胴回りが大きすぎず、すっきり身体に沿うもの。
袖丈
手首が隠れる程度。シャツの袖口が出ないよう注意。
バッグ
ブラックやネイビーなどのベーシックカラーで、装飾の少ないシンプルなもの。
ストッキング
肌色に近いナチュラルカラーを必ず着用。黒ストッキングはNG。
靴
多少ヒールのあるブラックレザーのパンプスが基本。ヒールの高さは3〜5.5cm程度。オフィスカジュアルではOKなローファーは、スーツには不向き。足に合った疲れにくいものを。
インターンの服装に関するよくあるお悩みQ & A
Q. オンラインインターンには、どんな服装で参加すればいい？
A. 近年急増中のzoomなどのweb会議ツールを活用したオンラインインターン。服装の基本はスーツですが、「服装指定なし」ならジャケットを着用したオフィスカジュアルでも。不安であればリクルートスーツを着てもよいでしょう。
︎Ladies’
web画面に映るのは上半身だけなので、きちんと感や清潔感が瞬時に伝わるトップス選びが重要に。ジャケットの印象をもたらす通年着用可能なジレがあるととにかく便利。企業の雰囲気に合わせて、シャツやブラウスでカジュアル度を都度変えましょう。
Men’s
トップス1枚より、ジャケットを重ねたほうが前向きな姿勢や誠実さが強調できるもの。基本色であるグレーやネイビー1着を用意しましょう。インナーにはダークカラーのきれいめなTシャツやニットポロを合わせれば、落ち着きも表現できます。
Q.1dayインターンの服装は何が正解？
A. 1dayインターンで特に服装についての記載がない場合やその場の雰囲気がつかめない場合は、スーツで参加するのが一般的。「服装自由」や「服装指定なし」の場合はオフィスカジュアルでも。カジュアルの度合いは、業種や企業の雰囲気に合わせて微調整しましょう。
︎Ladies’
「服装自由」や「服装指定なし」なら、就活ムードのスーツよりも柔らかな雰囲気を醸せるノーカラージャケット＋スティックパンツで自分らしさを表現して。白や淡い色みのインナーには、顔まわりを明るく見せる効果も。
Men’s
1日だけが勝負の1dayインターンでは、きちんと感や信頼感を通常のインターン以上にしっかり印象づけておきたいもの。スーツ指定でなくてもジャケットスタイルがやはり安心です。ノーネクタイでも、ハリのある白シャツを合わせるだけで端正な全身に。
Q. インターンの合同説明会にはどんな服装で参加するとよい？
A. 企業の服装指定が特にない、あるいは服装に迷う場合はスーツが妥当です。男性はネクタイ着用で。「私服指定」の場合はオフィスカジュアルでOKですが、男女ともジャケットスタイルがベター。
︎Ladies’
スーツを着ない場合でも、ビジネスシーンにマッチするきちんとコーデを強く意識したいもの。ジャケットやジレを活用し、シャープな印象を演出しましょう。上下とも落ち着いたネイビーを選べば、上品でクリーンな雰囲気に。
Men’s
「服装指定なし」であっても、スーツに匹敵するビジネスライクなコーデを意識して。インターンの期間は、頻繁に使えるブラックやネイビーのジャケパンセットアップが1〜2セットはあると好都合。統一感ある全身ならきちんと見えが叶います。
Q. ビジネスバッグを持っていません。インターンにリュックはOK？
A. ビジネスシーンに浸透しつつあるリュックも、インターンではやや砕けすぎと受け取られる傾向に。スーツには、できればシンプルなブラックのビジネスバッグを合わせたいものです。おすすめは、A4程度のサイズで自立するもの。オフィスカジュアルの場合でも、トートバッグ程度のカジュアル感に留めておくのが無難でしょう。
Q. インターン先の業界ごとに、服装の傾向や注意点はある？
A. インターン先がどんな業界に属しているかで服装の常識はやはり異なるもの。以下で業界別の服装注意点をざっくり見ていきましょう。
●IT/Web・ベンチャー
インターンの受け入れに関心が高く、「スーツ指定」や「服装指定なし」など指示を明確に出すことも多い業界。「スーツ指定」なら迷わずスーツ、「私服OK」ならオフィスカジュアルで。
●金融
信頼性や誠実さが求められる金融業界は、「服装指定なし」であってもスーツの着用が基本。説明会や就活イベントなど、どんな催しであってもスーツを着て参加しましょう。
●アパレル・ブライダル・美容
カジュアルなイメージの強いアパレルや美容業界は、自由度が高いのは確か。本人のセンスを見るために「服装指定なし」とすることも多いようです。その場合は自分らしさも加味したオフィスカジュアルで。
●医療
清潔感や誠実さを求められる医療業界は、「服装指定なし」でもスーツ着用が一般的です。スーツでない場合も、ブラックを基調としたジャケット＋パンツをベースにした着こなしを。
※モデルおよび写真画像の商品は一部欠品および品薄になっている場合があります。あらかじめご了承ください。